Bien préparer son blocus

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Plus tôt vous vous y mettrez, moins stressant elle sera ! Oui, nous parlons de la session d’examen de juin. On est tous d’accord pour dire que l’étudiant est adepte de solutions de dernière minute et cela peu importe si la charge de travail est élevée ou si la deadline est proche ou éloignée. Aujourd’hui nous vous proposons un petit article où nous tenterons de vous délivrer quelques conseils pour bien gérer votre temps en tant qu’étudiant.

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1.Faire une liste   

Avant de vous créer un emploi du temps, faites une liste avec tous les cours que vous devez passer en juin. Il est important de ne pas faire l’impasse sur l’un ou l’autre cours pour pouvoir créer l’emploi du temps le plus cohérent et le plus efficace possible.

 

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2.Utilisez votre agenda

Une fois votre liste créée il faudra fixer une plage horaire d’étude dans votre agenda. Si vous avez déjà un emploi du temps à côté, il faudra construire votre emploi du temps d’étude autour de celui-ci. Il est très important d’avoir une « To do List » et de décider de ce qu’il faut faire maintenant ou plus tard.

 

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3.Calculez vos heures

Il ne faut pas oublier vos loisirs et vos moments de détente. Essayer de garder un équilibre entre vos loisirs et votre temps d’étude. Pour ce faire, comptabilisez vos heures pour l’un et pour l’autre et essayez de rectifier si jamais l’équilibre n’est pas au rendez-vous. Faites en sorte de ne pas passer plus de temps aux loisirs qu’à l’étude. Soyez attentif au temps mal utilisé.

 

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4.Ne vous tuez pas à la tâche

Octroyez vous des petits moments de pause (inclus dans votre emploi du temps que vous avez très bien préparé). L’idéal est de prendre 10 minutes de pause après une séance de travail de 50 minutes. Si vous êtes fatigué faites une petite sieste, sinon vous pouvez aussi sortir de chez vous prendre l’air. Il est primordial de suivre votre emploi du temps mais aussi de faire attention à votre bien être.

 

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5.L’horloge biologique

Le sommeil doit faire partie intégrante de votre organisation, un dérèglement de l’horloge biologique pourrait saboter tout votre travail. En effet l’horloge biologique joue un rôle important au sein de notre organisme et le dérégler pourrait poser des problèmes au niveau cognitif.

Dernier conseil. N’essayez pas de copier les autres, vous êtes la seule personne qui peut trouver l’organisation qui vous convient. N’hésitez pas à rectifier votre emploi du temps si jamais il n’est pas tout à fait au point.

Quelques articles de référence

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/3-choses-a-savoir-sur-notre-horloge-biologique_116998

https://fr.wikihow.com/cr%C3%A9er-un-emploi-du-temps-d%27%C3%A9tudes

http://www.reussir-examens-concours.com/comment-bien-gerer-son-temps-quand-on-est-etudiant/

https://www.reussirmavie.net/Organiser-son-temps-et-son-travail-le-secret-pour-etudier-sans-stress_a2327.html

http://www.studygs.net/francais/timman.htm

http://reussirlesexamens.weebly.com/temps-de-pause.html

 
 

2018-05-02T11:26:10+00:00